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Livro Impresso

Como acalmar sua mente

  • ISBN:

    9786558101444

  • Edição: 1|2023
  • Editora: Benvirá

Chris Bailey

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O desejo de produzir mais (e melhor) e alcançar metas no trabalho e na vida é natural e louvável, mas de nada adianta aumentar a produtividade sem ser capaz de sustentar isso no longo prazo.
  • Formato: Impresso
  • Páginas: 0
  • Publicação: 14/12/2022
  • Capa: Brochura
  • Peso: 0,38 kg
  • Dimensões: 16 X 23

O desejo de produzir mais (e melhor) e alcançar metas no trabalho e na vida é natural e louvável, mas de nada adianta aumentar a produtividade sem ser capaz de sustentar isso no longo prazo. Nos dias de hoje, com o aumento dos estímulos e das cobranças, o esgotamento mental está se tornando cada vez mais frequente, colocando em risco a saúde mental e também o futuro profissional. Longe de ser apenas um estado de bem-estar, a calma é um pré-requisito para que possamos direcionar nossos esforços e transformar ações em hábitos duradouros. Com a ansiedade sob controle, construímos um reservatório de energia profundo, capaz de nos abastecer ao longo do dia, e temos mais recursos mentais à nossa disposição, não só para fazer um bom trabalho, como também para viver bem. Como acalmar sua mente oferece um conjunto de estratégias acessíveis e respaldadas na ciência que revelam como o caminho para uma vida menos ansiosa e muito mais produtiva passa diretamente pela calma.